《行动限制令日记》第10到14天

《行动限制令日记》第10天

3月27日 星期 五                                                                                        心情：与我无关

1. 所谓的NO ONE LEFT BEHIND，原来我就是NO ONE。
2. 今天意兴阑珊的，开始有一种了无生趣的感觉。
3. 学校老师非常积极地给功课和网上上课，原本兴奋的心情已经开始消磨完了。当老师询问家长是否反对网上上课时，有位家长说，家长都需要电脑来工作，孩子网上上课会影响到他们无法居家工作。
4. 家里的电脑有限，我们家也就有那么多一架电脑给孩子共用。结果同时间要上不同课还有需要用电脑做功课等，老实说我也反对。
5. 居家工作的家长们，在这行管期间，真的很多压力。
6. 然后，看到首相说Makcik 的故事的时候，真的是火大。
7. 尤其是看到网上一堆好玩的课程和讲座，好看的电影，难得公开免费的歌剧等，然后这一切仿佛都与我无关。原来我就是NO ONE。

《行动限制令日记》第11天

3月28日 星期 六                                                                                       

心情：深呼吸

1. 今天是周末，于是决定让自己活得像周末一样。
2. 早上起来看见课莫斯科大剧院 Bolshoi Theatre的天鹅湖竟然上YouTube免费让人收看就决定自己无论如何都让腾出这个时间出来。
3. 于是今天就简单地煮一餐吧，花一点时间把孩子的书架收拾好。
4. 今天就决定少一点看手机和电脑吧！看书，画画，抄经让自己平静下来。
5. 深呼吸，深呼吸。

《行动限制令日记》第12天

3月29日 星期日                                                                                           心情：思考赚和亏的问题

1. 今天点了外卖，简单地加了一些料，这样又一餐了。
2. 孩子不需要网上上课，就让他们尽情地玩吧！这样，自己独处的时间多了一些。
3. 台湾李某的言论引起了马来西亚人的公愤。
4. 有人说全球的时代即将结束，世界秩序重新洗牌，世界整体的价值观将会转变。而我们，在行管结束以后我们还有办法像以往那样生活吗？
5. 也有人说，这一次的疫情和行管，我们赚到了人生中难得“脱序”的日子。
6. 所以，我们是赚到了还是亏了？
7. 斌斌一直吵着说要买新玩具，新火车。我们说不能外出因为要STAY AT HOME，斌斌说你可以叫那个驾摩多车的人送来给我们嘛！然后，我实在受不了他的碎碎念，就用了3张画纸画了超级长的火车给他。斌斌满意了，我总算是省下了几百块钱吧？所以，还是有赚吧？
8. 今天中国的朋友说给我寄口罩，这个时候能被人惦记着真的难得。所以，还是有赚吧？赚到了口罩还有朋友的关爱。

《行动限制令日记》第13天

3月30日 星期一                                                                                                       心情：转行当老师

1. 今天一早就是在赶的行程，孩子上安亲班的网上教学，然后做功课，然后下午班要上课等等。今天的行程就是一个居家工作的老师无误。
2. 3个孩子同时间在喊：妈妈的时候。我家大儿子突然有感而发地说：Mummy, having 3 sons is really hard. （呵呵，谢谢孩子你的体谅。）
3. 把电脑安好，调好后就让孩子自行上课。我离开以前跟孩子确认他是否可以自己处理，他给了我一个：“不要担心，我完全没有问题！“的眼神，然后手挥了一下示意我可以离开。突然觉得我家孩子怎么长大了？
4. 早上到下午5点，除了用餐时间，孩子不是上课就是做功课。我仿佛变成了老师，要讲课还要督促孩子做功课。
5. 看来所谓的WFH 重点是家里没有小孩。
6. 原本想趁这个时候自我增值的，网上一堆课程突然与我无关。如果有时间真的想好好休息一下。

 《行动限制令日记》第14天

3月31日 星期二                                                                心情：不上社交媒体还是被小叮当找上门

1. 3月的最后一天，原本也是行动管制的最后一天，结果行管才过了一半。希望真的只剩14天，再延长下去真的会有许多社会课题的衍生了。
2. 结果明天也即将迎来愚人节，政府下令不准用肺炎来开玩笑。结果，小叮当这个笑话就传开了。
3. 朋友问我说：你会生气吗？我说，我觉得可笑无知，现今社会的女性还是在因为男人而为难其他女性。不过，我绝对认同行管期间夫妻俩的相处绝对需要拿捏好语气，打扮自己如果可以让心情变好，更有工作的气氛的话那何乐而不为呢？
4. 今天不上社交网站更新story也不看文，想静静地，废废地生活，然后睡了一个午觉，傍晚下起了雨，完全就是慵懒的节奏。
5. 家里的新鲜蔬菜和肉类就快用完了，心情还是会焦虑起来。
6. 然后，后天就是我的39岁生日了。

《行动限制令日记》第6到第9天

《行动限制令日记》第6天

3月23日 星期一                                                                                     心情：No More Monday Blue

1. 今天星期一，我已经7天没有去公司上班了。很多人的status 都写：“从来不曾那么想上班”还有：No more Monday blue 。我突然想起之前有人说，每到星期一就会看见千奇古怪的MC和EL理由。
2. 孩子的安亲班开始了线上教学，一早给孩子做了早餐以后，就准备让孩子Zoom上课。孩子一看到朋友们，兴奋得叽叽喳喳的。
3. 学校老师给了一堆好玩的功课，比如《用影子画画》，还有《100种写英文字母的方式》，决选了C,行选了P ，我选O，然后就在纸上画了一堆笑脸，这真的是一个很好杀时间的功课，又能启发孩子的创意。
   
4. 脸书上大家都开始直播了，几乎是人人都直播的情况，直播讲座Webminar，直播煮东西，直播做运动，直播教课，直播讲故事，直播吃东西，直播聊天等。
5. 首相又直播讲话了。今天宣布了几项措施，其中就是55岁公积金会员可以第二账户中每个月领取 RM500达12个月。然后，网上就出现了伍佰的照片，还有一堆自己救自己论出来了。
6. 全球经济的真的很大考验，几乎每一个专家都在说这将会是有史以来最煎熬的一年。
7. 然后，今天的确诊病例有200多宗，这是目前最多的了。然后就一定会有人说，接下来就是这样的走势了。
8. 我们到底活在了怎样的世界里头？难道到现在还有人觉得事不关己吗？

《行动限制令日记》第7天

3月24日 星期二                                                                                           心情：如果有7天

1. 今天已经是第7天了，早上我听了陈升的歌《七天》。歌词写到：

如果有七天 你要做什么

去种一棵树 去跟云说话

种树要做什么 又等不及他长大

不如诚实一些 你让你想我

如果有七天 我要做什么

只要能自由 就为真理而死

如果有七天 我要做什么

七天枉如七世 也许什么都不做

1. 然后有消息说《行管》会延迟到4月中，又是劝说如果可以的话囤一些粮食。我想现在14我们还有能力囤粮食，接下来如果公司一直无法营运，收入受到影响，员工的收入也必然也断了。接下来就不是能不能买到食物的问题而是有没有能力购买粮食的问题了，单单想象这个情况就害怕了。
2. 我突然想起97年经济风暴的那个时候，家里的经济也陷入的拮据。那时爸爸因为又因为腰伤没有办法工作，我记得某天，我换上了破衣服打算去爸爸的铁工厂帮忙爸爸敲铁屎，油漆等。结果爸爸说，女儿不要做这些粗工，要我用功读书。
3. 开始有一些航空公司要求员工无薪假期了。真的希望大家在这段需要“吃老本“期间，有”老本“可以吃，也有老本”够吃“。
4. 啊~还有7天。这7天我要做什么呢？

《行动限制令日记》第8天

3月25日 星期三                                                                                           心情：焦虑没有尽头

1. 行管延长到4月14日了。本来以为是过年假，现在变成了坐月假。
2. 虽然知道延长行管的重要性和必要性，但是心情却开始焦虑起来。
3. 焦虑是因为孩子的日程太满了，早上10点需要网上上课，然后我需要在一旁陪他们教他们如何用操作，然后教孩子做功课然后还要准备午餐等。
4. 当独处的时间少了以后，我就开始不安了。焦虑的事情很多，比如说：冰箱里的食材越来越少了，新鲜的蔬果没有办法存放太久会容易坏，没有洗碗液了，地上还没抹，没有时间上课，没有时间工作，没有时间给家人打电话。我要怎样调整我复工的节奏等？
5. 然后看到Orange陈慧恬写到:"如果想哭。。。就哭一哭吧，别憋着，能发泄也是好的。"谢谢你的同理。这个安慰很“恰恰好”。
6. 每天写日记能让自己静下来是20分钟，我就已经很满足了。
7. 今天抄写了一篇心经，倒是把心给安住了。今天就不写太多了。

《行动限制令日记》第9天

3月26日 星期四                                                                                           心情：放纵

1. 今天本来抱着自暴自弃的心情过日子，不想运动，不想严控饮食，不想管制孩子看电视玩电脑。
2. 然后，洧杰应该是察觉到我的不安，今天外出补给粮食的时候给我买了咖啡，我每天上班都需要的饮料，然后中午时间午休了一下看了电视一会儿。
3. 然后傍晚发现原我包伙食的晚餐没有送来，询问底下原来是供应出了问题没有办法继续送餐了。😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
4. 现在开始我每一天都要煮每一餐了。我需要冷静。

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《行动限制令日记》第4 & 5天_呐喊

《行动限制令日记》第4天

3月21日 星期六 心情：悲恸

1. 疫情似乎没有好转，意大利的医疗系统已经崩溃，马来西亚的人民还在悠长假期，过分乐观地生活中。
2. 今天一共有四宗死亡病例：
• 第5名死者：79岁砂拉越老妇；
• 第6名死者：第5名死者老妇的40岁女儿；
• 第7名死者是57岁大马人，曾赴越南、并参加大城堡万人大集会，之后在双溪毛糯医院治疗。
• 第8名死者是69岁大马人，同样曾出席大城堡集会，在吉兰丹道北医院不治
3. 第5&6名死者的家人一定十分伤心，一天之内痛失了2个家人。当我看见这样的新闻时，心情真的十分悲恸。这是一个可能会让你陪上一家人性命的病，难道这样不可怕吗？为什么会有人要隐瞒病情？为什么会有人会拒绝检验？
4. 今天限制每户家庭只能有一个人外出采购，然后群组里有好几个人在讨论说，那么2个人开2辆车出去就神不知鬼不觉了。我亲爱的朋友们，这个时候不是在考验你的“应变能力”有多好的时候，我们可以不可以不要每一次有某些政策推出的时候就想一些“漏洞”，名副其实的：“上有政策，下有对策”，然后还要沾沾自喜地炫耀自己是多么聪明。难道你不知道这一些“政策”是用来保护你的吗？别再损人不利己了！
5. 才第4天就越来越多人开始在网上号召做一些什么了，上课，tag你的朋友画画，上传自拍照等。
6. 突然觉得，是不是生过孩子的女性都比较可以适应这14天的《行动管制》？毕竟我们都经过至少30天的的坐月子。这14天，我们可以做的东西比坐月子还多，真的一点都不会闷。
7. 有人说，这次的疫情是地球清零重置(ReSet)的契机。疫情过后，我们是不是也要开始思考自己的生活到底哪里需要重置的？
8. 我想建议说如果我们能安然地度过这一次的病疫，也许将来每一年的3月18日都可以定为《行动管制日》或是《social distancing day》 ，大家都在家里不外出，需要工作的就work from home，这样每一年的来警惕大家这次疫情的惨痛经验。

《行动限制令日记》第5天

3月22日 星期日 心情：14天后真的会结束吗？

1. 不安的情绪越来越严重了，也许是太多疫情相关的坏消息，还有越来越严峻的生活情况。
2. 今天的路障越来越多了，因为军队也开始投入在执行《行动管制令》
3. 今天群组里最“热”的就是又要囤粮了，因为接下来的行动管制会越来越严格，许多商家都决定把手上的货源卖完就算了，所以大家可能会买不到粮食。
4. 群组和脸书一直在传《老公外出采购指南》比如菜的名字，鱼的名字等。幸好我家老公就是专业的采购经理，各种菜和物品的价钱他都很熟悉。
5. 说到老公，群组里还有一堆数落老公在家只会上网的讯息。两公婆在家，相处的时间多了，夫妻俩要保持各自的私人空间的同时也要制造一些可以共同进行的活动。比如两个人一起看电视而不是各自盯着各自的电脑或手机。既然两个人都在家，那么家里的工作分工要明确。比如，我陪孩子读书做手工，洧杰陪孩子一起扫地抹地晒衣服，然后饭后一家人一起玩个小游戏。
6. 网上充斥着许多假新闻，其中一则说的就是《行动管制令》会延长到4月中。然后又是一轮的抢粮，囤粮然后一堆人再市场交换感染。天啊！这种传闻这种心态什么时候才能停止？套一个朋友说的话，看到这样气人的新闻，有时候真的觉得自己就快变成哥斯拉狂踩城市里的建筑物才能平息怒气！
7. 由于充满了不安的情绪，我和孩子们在家画了一副属于我们自己的《呐喊》。画画，真的能平静情绪。
   

《行动限制令日记》第1天到第3天

 《行动限制令》Day 1

3月18日，星期三，心情：浮浮沉沉，没底。

1.  今天做到了足不出户。在家一整天的气氛就像是满满一件接着一件未完成的事情需要办，有点过分充实。我需要改一下原本定下作息表，让作它更伸缩性。
2. 手机里的群组一直传来各种各样的“讯息”，真真假假的“第一手消息”等。《行动限制令》有太多的灰色地带，不清不楚的，让整个社区处在不安的状态中。
3. 早上媒体报导的就是，巴刹和咖啡店还是有一班街坊在喝茶聊天。有些长辈仿佛还不在状况，有些人在嘲笑这些“不听话”的大人们，也有人开始转发新闻发个愤怒的emoji。
4. 朋友的父亲骑车出门去了，他说想出去“巡视”一下。朋友气炸了，叫儿子跟他爷爷说：爷爷，不可以出去！爷爷出去回来不可以摸我。当我们家的父母变成了爷爷奶奶后，就只听孙子的话。
5. 脸书上都是朋友们下厨的照片。今天第一天，有些人吃得非常好，也有些人省食材，非常有节制地下厨。
6. 商家今天都抱着侥幸的心态，试试看“照常”营业会如何。洧杰因为工作需求，出去了一趟。他说，路上的车还很多。
7. 傍晚，我和孩子们在只能停放一辆汽车的院子里散步，来回走了半个小时4000多步。
8. 孩子的To-Do-List 都算是完成，结果我自己想做的事，一件都没完成。
9. 今天作息表满满的，心却不踏实。

Day 2

3月19日，星期四，心情：透了一口气

1. 把手机转静音，放一旁，然后花了3个小时在厨房切菜，备菜还有准备午餐。不想自己一直重复在切菜，煮菜，清理的轮回中。于是，改变一下作息模式，放心地让孩子自己玩玩具和看卡通，让自己在上午的时间就完成今天要煮的东西的备菜。
2. 交代了孩子要背诵课文，他们背好了就来厨房背给我听。这个情况很像我小得时候，妈妈一面车衣服，一面叫我温习功课得感觉。
3. 斌斌突然说：妈妈，我Happy! 因为一家人在一起，我很喜欢。
4. 冰箱得食材7788了（因为我们早在上个星期五就买了一堆食材，5天新鲜食材就用完了）我和洧杰出一趟门去1U 我Aeon买东西。整座购物中心就像以前上班时，商场都还没开门得模样。新鲜的蔬果十分充裕，反而是面粉，快熟面等干粮缺货。进入商场前，每个人都要测体温，然后洗手消毒，目测戴口罩的人占了80%。
5.  首相今天出来发言了，重复许多次：stay at home, stay at home。
6. 趁孩子写日记的时候，我抄了一遍心经。
7. 心安了，早睡。

Day 3

3月20日，星期五，心情：找到了节奏

1. 群组里的讯息都在说某某地方设路障了，然后新闻传来星期日开始会出动军队来加强管制但并非戒严。然后，又是一轮的囤粮论出现了。
2. 这个周末原本有朋友要来家里拜访，后来因为行动管制令而取消了，于是我今天就煮了原本他来家里吃饭时要煮的“年菜”。孩子看到满桌子的菜说，今天真的是开心的一天，因为有很多东西吃。
3. 脸书上，很多人写着：才第3天，开始闷了。
4. 找到了自己的节奏，我今天煮了一堆，却还是有了自己的时间，上了2堂课，把日记打了出来。
5. 今天元首也出来讲话了，同样的是叫大家留在家里，别外出。
6. 不过，今天最沉重的新闻就是又多了一宗死亡病例以及15名医护人员受感染了。
7. 油价比口罩更便宜了。今天的油价是10年以来最低，不过可笑的是现在大家应该最不需要的就是添车油吧！
8. 才第3天，我一定要好好完成我手上的计划。

从《限制行动令 Movement Control Order》和《社交隔离 Social Distancing》自律减欲的生活

1. 这是一个什么都可能发生的年代。当年我们幻想2020年宏愿得时候，有谁会料到今天我们会迎来历史上首次因为超级传染疾病新冠肺炎而颁发的《限制行动令》，传说中的“封国”？这个抗疫时艰，每个人的自律变很重要。限制行动就是没有必要就不要外出，这不是假期，不是放风的时候。社交隔离就是避免群众聚集，除了非常亲近的亲戚和朋友，大家没有必要聚会。当然所谓限制行动不是戒严不是叫你足不出户，生病了去看医生，粮食完了出去采购，需要处理银行户口就去处理，生活继续，欲望减低，如是而已。
2. 今天是《限制行动令》最后一个工作天。今天应该把手上的工作进度交待清楚然后拟定这14天里你必须完成的To Do List，然后制定时间表或作息表，按时完成。再来就是为自己和孩子写下20见你最想做的事，然后每天选一件事来完成。那就不会虚度光阴了。

3. 这是一个学习如何跟自己独处还有完完全全跟你的家人一同生活的14天。如果你每一次都说，工作太忙没有时间陪孩子的话，那么这14天，请你多用心陪孩子而不是顾着看手机，煲剧而已。长时间跟伴侣相处会不会有很多摩擦？中国在解封后引发了一波离婚潮，这个现象值得深思。

4. 想不到做什么的朋友，我提醒一下大家可以好好研究报税。顺便研究一下自己的日常开销和如何储蓄。这一次的限制令过后，迎来的将会是另一波的经济风暴。很多商家老板将面对现金流的问题，房租贷款拖欠等，甚至是公司倒闭裁员等。这是最艰难的时刻，同时也是最美的时候，因为这14天的回归到生活，能让你有时间看清自己，看清局势。

5. 如果你平时很羡慕那些可以work from home的人，趁这一次的行动限制，看看自己是否自律，能够在特定的时间里完成你的工作。即使你这14天内不会居家工作，我也希望你能每天抽至少一个小时处理或学习跟你工作相关的事务，比如看看同行如何抗疫，如何处理危机或是为工作做个3年计划。再不然，自私一点，为自己做5年的职场生涯规划，拟定行动方案（ action plan)。

6. 有孩子的人，请你们为孩子在这段时间一起创造美好的回忆，还有展示给孩子看到一个大人应该有的生活。如果你希望你的孩子将来能够自理，那么至少这14天内要教会孩子怎样煮饭煎蛋吧？大人就是给孩子最好的榜样，陪孩子读书讲故事，下棋玩桌游等都是一些可以活跃家里气氛的活动。想一想你的童年无聊时都怎么过的？不然你问你家孩子在学校排队等上课的时候都怎样消磨时间？发挥一下想象力，这14天很快就会过去了。

7. 不需要囤粮食，也不要买太多罐头食品和方便面。蔬果最多4天就会坏了，所以过量得购物会造成浪费食物。这个时候，我常常在想，如果每家每户或社区都有自己的菜园，在灾难的时候至少不怕会没有食物，这种田园生活应该推广啊！

8. 疫情在2个星期后会不会受到控制那就要看这段时间大家是否自律，还有这段时间大家回归到最根本的生活。清心寡欲，处事泰然那就怡然自在了！

祝福大家！

写给想要换工作的朋友们

1. 最近同时间有好几个想换工作，想辞职或是想去面试的朋友都来询问我的一些看法。我觉得我们在聊天的过程中有一些想法也许可以帮助到有同样困扰的人。

2. 有人问我：＂我没有不满意目前的工作，不过有一个蛮不错的公司正好有空缺，我应该去面试吗？＂

我的回答：关于去别的公司面试这件事，你必须保持非常开发的态度。也就是说如果对方是一间更大的企业，或是类似的企业，其实透过面试去认识更多人还有交流一下大家的处事方式，是一个很好的学习机会。尤其是面试你的人很有可能就是某公司的执行长，你可以直接跟对方学习到很多独特的处事方法。当然，首要条件必需是你也做好功课去面试，那么和对方交流起来才不会显得你是来＂套资料＂的，而是互相交流大家对某个专业的看法和实际上处理的方式。面试后，如果对方愿意请你的话，你再来考虑接受不接受对方的offer也不迟。

3. 有人问我："我想换工想换个环境，不过不知道新公司如何，会不会比现在的好？不过，换了工作至少薪水会比较高一点，这样也开心咯hor?"

 我的回答：你必须清楚你换工的目的是什么。如果你换了一份你薪水比较高，但发挥的空间少了，未来5年还是在做你过去做的东西的话，我情愿不换。职场生涯的规划比薪水来得更重要，遇到一个肯为你的职场生涯做规划的老板更是难得。

4. 有人问我：当初面试的时候不知道这个上司的为人如何。进了公司后发现有很多观念上的不同。沟通了几次都没有好转，又想换工了，我怎样才能找到“合得来的”的老板？

我的回答：面试的时候，我们不应该只是处于被动的，而是不坑不卑地跟同行交流。要了解自己是否可以跟对方的工作方式配合的话，你就必需提出一些工作上，技术上你曾经面对过的问题，看看对方是如何处理的。从处事的态度来看你未来的上司是否跟你契合，你是否能在他身上学习到你缺失的那一块。这个非常重要。面试跟相亲非常相像，这过程必需是相互的。大家必须看到对方身上有什么可取的，然后在对方身上找到属于的位置。如果你从头到尾都是＂被问＂的话，那你一开始就把自己放在被动的位置了。

5. 今年时充满挑战的一年，不管你是基于什么理由需要辞职换工的，请三思。

关于男人和女人

1. 从看书习惯来说，我绝对是个女的。我看的书大部分都是文学类而我家男人看的都是知识型的书而且都跟经济，金融和管理有关的数。也就是因为有这方面的差别，所以我们才有说不完话题。他看的书都是我工作上需要可我偏偏没有耐心看完的，所以我们读书分享会可以很好玩。

2. 在个性上，好玩爱冒险喜欢小酌几杯的我比较像男人。说话直接，不喜欢拐弯抹角地打听猜测对方的想法，这方面我简直像个男人一样简单直接粗暴。比如说我觉得桌上的食物可能坏了，我会直接说：＂这个食物好像坏了，不要吃。＂我家男人的说法则是：＂这个食物好像有点酸。＂然后我就问：＂所以？＂我家男人说：＂你试看？＂我说：＂所以你说酸的意思是食物坏了吗？那就别吃了。＂

明明很简单的一件事，他就不能简单一点的表达，要我猜。这一点，他比我女人一点。

3. 当然，我说这一些不是鼓吹所谓女性的刻板印象。而是，普遍上男人和女人的差别真的很有趣。但我们也不应该因为大家都觉得女人应该如何就变成大家想象的模样。

4. 爱撒娇爱打扮懂得求救的女人都比较惹人爱。可是，如果你什么都不会还有人爱你的话那也许就是真爱。

5. 就像情人节一样，女人需要感觉被重视，男人也是。只不过男女之间对＂被重视＂的定义不同。节日的仪式感，能柔软彼此的心更能为生活增添新鲜感。

P/s写到这里结束了。虽然有点突兀，不过勉强写下去有点空洞就算了。呵呵